GUIAS
Currículo: como fazer, o que incluir e o que evitar
Como montar um currículo objetivo: o que incluir, como descrever experiências, o que evitar e por que foto, idade e estado civil não são obrigatórios.
Por Bruno Campos de Oliveira · Publicado em · 3 min de leitura
Um bom currículo cabe em uma página ou duas, traz contato atualizado, objetivo claro, experiências em ordem do mais recente para o mais antigo e resultados concretos. Não existe formato exigido por lei, e dados como foto, idade e estado civil, em regra, não são obrigatórios.
O que não pode faltar
- Dados de contato: nome completo, cidade, telefone com WhatsApp e e-mail profissional, sem apelidos.
- Objetivo ou resumo: uma ou duas frases dizendo a área e o cargo que você busca.
- Experiência profissional: empresa, cargo, período (mês e ano) e o que você fez, com números quando possível.
- Formação e cursos: curso, instituição e ano de conclusão ou previsão.
- Idiomas e ferramentas: informe o nível real, como básico, intermediário ou avançado.
Como descrever a experiência
Em vez de listar tarefas, mostre o que você entregou. Compare:
- Fraco: "Responsável pelo atendimento ao cliente".
- Melhor: "Atendi em média 40 clientes por dia e reduzi o tempo de resposta do setor".
Use verbos de ação, frases curtas e só informações que você consiga comprovar na entrevista. Nunca invente cargos, datas ou diplomas.
Adapte o currículo para cada vaga
Leia o anúncio e coloque em destaque as experiências e as palavras que a vaga pede. Algumas empresas usam sistemas que filtram candidaturas por palavras-chave, então pode valer repetir, quando for verdade, os termos usados no anúncio. Salve o arquivo em PDF, com nome claro, como "Maria-Silva-Curriculo.pdf".
O que evitar
- Erros de português: peça a alguém para revisar.
- Excesso de texto, fontes decorativas e cores demais.
- Informações pessoais desnecessárias, como CPF, RG, número de filhos e religião.
- Pretensão salarial, a menos que o anúncio peça.
- E-mail ou perfis de redes sociais pouco profissionais.
Foto, idade e estado civil
A Lei 9.029/1995, art. 1º, proíbe práticas discriminatórias que limitem o acesso ao emprego por motivo de sexo, origem, raça, cor, estado civil, deficiência, idade, entre outros. Por isso, a empresa não deveria usar esses dados para eliminar candidatos, e você não precisa incluí-los por obrigação. Se o anúncio pedir foto ou data de nascimento, decida caso a caso. Em regra, a informação pode ser dada na admissão, quando de fato necessária.
Onde usar o currículo
Além de enviar a empresas, você pode registrar sua formação e experiências no Portal Emprega Brasil ou no aplicativo Carteira de Trabalho Digital, usando a conta gov.br, para que o Sine cruze seu perfil com as vagas. Veja o passo a passo em SINE e vagas gratuitas. Quem ainda não tem experiência pode seguir o guia de currículo para o primeiro emprego.
Perguntas frequentes
Currículo deve ter foto?
Não é obrigatório. Salvo se o anúncio pedir, você pode enviar sem foto e decidir se inclui depois.
Quantas páginas o currículo deve ter?
Uma página costuma bastar para quem tem pouca experiência; duas, para trajetórias mais longas. O essencial é ser objetivo.
Preciso listar todos os empregos que já tive?
Não. Priorize os mais recentes e os mais ligados à vaga. Lacunas podem ser explicadas na entrevista.
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Fontes oficiais consultadas
- Câmara dos Deputados — Lei 9.029/1995
- gov.br — Buscar emprego no Sistema Nacional de Emprego (Sine)
- Agência Brasil — Carteira de Trabalho Digital agora permite consultas a vagas do Sine (01/2025)
Conteúdo informativo, atualizado em novembro de 2026. Não substitui a análise individual do seu caso.
Conteúdo informativo produzido pela equipe editorial do Human Case com base em fontes públicas oficiais. Não substitui orientação individual.
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